Maratona de 42 km representa desafio de resistência para corredores
Prova exige meses de preparação e combinação entre treinamento, recuperação e estratégia de corrida.
Completar uma maratona exige que o corredor desenvolva resistência para sustentar o esforço durante uma distância de 42,195 quilômetros. A preparação geralmente é organizada em diferentes fases, com variações de volume e intensidade.
Durante a preparação, corredores também precisam aprender a administrar o ritmo e a alimentação e hidratação durante os treinos longos, aspectos que podem influenciar o desempenho no dia da prova.