Exercício pode ajudar no combate ao tabagismo, destaca campanha do INCA
Além de melhorar o condicionamento físico, a atividade física pode contribuir para reduzir a vontade de fumar e os sintomas de abstinência.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) destacou em uma campanha de 2026 a importância da atividade física no combate ao tabagismo. Segundo o instituto, exercícios ajudam a fortalecer os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, enquanto o cigarro pode prejudicar o transporte de oxigênio, a respiração e o desempenho físico.
Além de melhorar o condicionamento, a atividade física pode ajudar a reduzir a vontade de fumar e alguns sintomas da abstinência. Caminhadas, corridas, dança, ciclismo e outras atividades podem ser utilizadas como parte de uma rotina mais ativa durante o processo de parar de fumar.
O INCA ressalta, porém, que praticar exercícios não elimina os riscos causados pelo cigarro. Para quem deseja abandonar o tabagismo, o SUS oferece tratamento gratuito, com acompanhamento profissional e outras estratégias de apoio.