Sedentarismo é apontado como um fator de risco para diversos problemas de saúde
Reduzir o tempo parado e aumentar os momentos de movimento pode contribuir para uma rotina mais saudável.
Passar muito tempo em comportamento sedentário está associado a maiores riscos para a saúde. A OMS relaciona níveis elevados de sedentarismo a problemas como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.
A organização destaca que qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma. Pessoas pouco ativas podem começar com pequenas quantidades de movimento e aumentar gradualmente a frequência e a intensidade.
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS).